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Archiv der Kategorie: fit & well

Weltnichtrauchertag

Ich rauche nicht mehr seit 3 Jahren, 4 Monaten und 1 Tag.

Yiharr!

 

 

 

 
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Verfasst von - 31. Mai 2013 in fit & well

 

Frau Nebelschwaden goes fit and well

Sagt zumindest meine Krankenkasse, bei der ich mich jetzt im Rahmen des Bonusprogrammes zunächst für das Ernährungscoaching angemeldet habe – also nicht ich coache, sondern ich werde gecoacht.

Für’s Nichtrauchercoaching ist es etwas zu spät, denn ich rauche seit 8 Monaten nicht mehr. Wenn ich DAS geschafft habe, schaffe ich auch noch ganz andere Dinge. Tschakka!

Der Fitness- und Walking-Coach wollten mich wegen meiner nicht so tollen Werte (noch) nicht haben. Also nehme ich das Training zunächst alleine wieder auf.

Der erste Schritt ist getan – seit Ewigkeiten bin ich gestern mal wieder auf die Waage gestiegen – das Ergebnis war nicht überraschend, sondern erwartet, aber alles andere als gut.

Der Hasenmann wird mit ins Boot geholt und überwacht das wöchentliche Wiegen am Freitagabend, und als Co-Trainer ist er ebenfalls bei meiner Krankenkasse angemeldet.

Am Wochenende geht es noch mit halber Kraft voraus – die letzten Reste ungesunder Lebensform (so viele sind es zum Glück nicht) werden vertilgt oder vernichtet, und dann geht es mit der neuen Woche in ein neues Leben.

Alles auf ANLAGENNEUSTART.

 
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Verfasst von - 25. September 2010 in fit & well

 
 
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